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現代社會工作繁忙及家庭少子化，多數人晚餐多在外解決，好的到餐館，簡單的到超商，或是人口簡單，在家也簡單的吃一吃，造成慢性病越來越多，小孩可能是異位性皮膚炎或是近視度數增加，老年人可能有糖尿病、高血壓，高血脂等三高慢性病或失智症。新營醫院中醫科張育誠醫師（見圖）表示，飲食入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，再將氣血津液運輸至內臟及四肢，所以身體的消化系統最重要。消化系統另外還有負責身體代謝重要功能，代謝不好除了常見的皮膚病，另外常見的疾病就是三高了。朱丹溪的「養老論」是提及「老年養老、首重脾胃」的典籍，其學術思想有「陽常有餘，陰常不足」觀念。老年人常有脾胃虛弱及陰虛火旺特點，常會有陰虛生虛熱，且更可能氣鬱生痰的現象，如眼屎多、口水多，易流鼻涕、頭昏、眼花、健忘、睡眠短、食則易飢、笑則有淚等老化的情境。張育誠醫師指出，傳統補身體都喜歡補腎，其實直接補腎不如先補脾更好，補腎藥一般多較滋膩，不好消化，有時吃進去還不見得能吸收。補脾作用雖比較慢，但能將生化的氣血送至筋骨、關節、內臟和五官。飲食清淡可讓腸胃好吸收，重口味飲食易損傷陰氣，化火生痰，致生百病，是各種慢性病來源。現在流行的地中海飲食強調多食天然蔬菜、全穀類，調味用洋蔥、番茄、迷迭香等香料，吃堅果及好的油脂。吃魚貝類及白肉，少吃加工紅肉及甜食，是多含抗氧化物和不飽和脂肪酸的飲食，對身體抗發炎、心血管疾病及抗失智有幫助。張育誠醫師指出，身體好不是只要補，調整好身體的功能自然能健康。運動是抒壓很好方法，能強化精神抗壓性，對睡眠也很有幫助。運動的時候可也以增加腸胃的蠕動，能幫助消化系統運作，預防慢性病的發生，不過運動並不一定要鍛鍊出精壯肌肉，能增加心肺功能運動是基本必需。

【記者郭襄陽台北報導】每逢中秋，置辦禮盒總成為大家熱議的話題，為搶攻中秋節送禮、烤肉團聚商機，彰化銀行22日舉辦「彰銀支付 中秋伴手禮大賞」活動，聯合7大精選店家，推出上百款應景商品，並搭配滿千送百及滿額贈禮活動，回饋價值高達消費金額10%以上，讓彰銀支付ipay會員輕鬆購物，滿額享好禮。「彰銀支付 中秋伴手禮大賞」活動期間自即日起至108年9月20日止，凡於黑橋牌、瑞春醬油、卡但屋餅店、喜利廉、阿華師、e趣購及亞細亞食品等指定店家購物，結帳時使用彰銀支付ipay付款，每一彰銀支付ipay會員，在活動期間內單筆消費金額每滿1千元，送1百元購物金，每人回饋上限2千元；每一會員於上述7家指定商店消費，活動期間總累積消費滿40,000元加碼送東元10L蒸氣烤箱或韓國CUCKOO福庫6人份微電腦電子鍋1台，限量10台，每人回饋上限1台，送完為止。彰銀表示，此次活動相當優惠，例如臺灣香腸第一品牌黑橋牌的「風味香腸禮盒」即祭出特別折扣價590元；堅持古法釀造的瑞春醬油，推出「有機黑豆醬油禮盒」特別折扣價590元；曾榮獲臺中市十大伴手禮首獎的卡但屋餅店，提供經典必吃的公婆餅和蛋黃酥禮盒全面85折起；杏仁薄餅的發源店喜利廉提供禮盒優惠88折起；此外，還有量販店人氣王亞細亞、百貨熱銷TOP阿華師及代理數十個品牌的e趣購，也各自推出具話題性的經典伴手禮滿足消費者的味蕾。

（中央社記者劉姵呈台北22日電）對於國泰世華銀行被列為系統性重要銀行（D-SIBs），國泰金總經理李長庚表示，市占率約5%與國際間所認定市占率達20%至30%大型系統銀行有差距，不過，會努力配合且不會在最後2年才達標。國泰金今天舉辦第2季法說會，公布今年上半年稅後獲利為新台幣341億元，比去年同期略減5%。因應金融市場波動，金融監督管理委員會要求系統性銀行加計增提4%資本規定，李長庚表示，主管機關為了避免系統風險發生，要求大型系統性銀行必須強化資本，不過一家市占率約5%銀行，與國際間所認定市占率達20%至30%大型系統銀行有差距。對於能不能在今年底提前達標的問題，李長庚表示，對主管機關要求資本計提，他認為同業間差距不大，可能2年後又換另外5家銀行上來。李長庚也說，既然主管機關賦予公司任務跟使命，他認為是份「榮耀」，當然希望可以提前達標，不過他也強調，「不能為了達標而達標，還需看各業務計畫來進行，但不會最後2年才達標。」國泰金啟動面額200億現金增資，其中有100億元挹注國泰人壽，增資目的強化資本；對於是否是為了國際財務報導準則公報IFRS 17接軌做準備，以及後續是否還會有第2、3次的增資，國泰人壽資深副總經理林昭廷表示，此次增資在去年底就有計劃。林昭廷指出，以去年完成特別股增資420億元為例，在去年第4季市場波動時，國壽的資本適足率（RBC）表現仍相對比同業強，且還可利用市場波動的時候適時加碼，待市場回升，今年RBC來到333%，淨值為5300至5400億元，創下歷史新高水位。李長庚也表示，IFRS 17實施部分細節尚未確定，未來是否會再增資不確定，但公司向來會提早做準備，他也舉例像是去年第4季市場一波動，國壽金融資產未實現損益轉為虧損達700億元，旦今年上半年受到股債普遍回升，大幅增加達766億元，因此他認為，100億元的增資比預期來的少，不過對接軌還是有幫助。國泰金另一子公司國泰世華銀行今年上半年稅後獲利128億元，較去年同期成長14%，且海外獲利有69億元，比去年同期大幅成長63%，占全行獲利比重拉高到48%。另外，手續費收入成長12%，其中財富管理手收年成長7%、信用卡手收年成長9%。（編輯：楊凱翔）1080822

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）台灣約200萬人患糖尿病，依據國民健康署國民營養健康狀況變遷調查，臺灣18歲以上國人糖尿病盛行率為11.6%，男性盛行率12.9%，女性盛行率10.5%。此外，十大死亡原因中，糖尿病一直高居第五位。糖尿病是一種新陳代謝疾病，在中國歷史上稱為消渴症。糖尿病病因主要是人體中胰臟分泌胰島素的功能不良或分泌不足，胰島素是一種會降低血糖的荷爾蒙，它可以幫助葡萄糖進入細胞內，提供細胞組織活動所需之能量。當身體無法妥善使用葡萄糖製造能量，以致在血液中葡萄糖濃度過高，便有可能產生糖尿病。哪些人容易得糖尿病？1）年齡>452）體重過重（BMI>25）3）有糖尿病的家族史4）靜態的生活習慣（不太動）5）先前有血糖異常病史6）懷孕時有妊娠糖尿病7）有高血壓病史（140/90mmHg）8）高密度膽固醇過低（HDL<35mg/dl）9）三酸甘油脂過高（TG>250mg/dl）10）多發性卵巢疾病11）有心血管疾病12）合併胰島素阻抗情況（黑色棘皮症）診斷糖尿病的標準為何？1）隨機血漿血糖濃度大於200mg/dl，合併有多吃、多喝、多尿及不明原因的體重減輕等症狀2）空腹血漿血糖大於126mg/dl3）口服耐糖試驗（喝下75克糖水），2小時血漿血糖大於200mg/dl4）糖化血色素大於6.5%只要任意一個條件符合，便可診斷為糖尿病。糖尿病急性併發症1）高血糖昏迷：當血糖迅速上升，會出現虛弱、飢餓，和頻尿的現象，嚴重者會發生昏迷。2）低血糖風險：當使用過高劑量的口服降血糖藥或注射過量的胰島素時、吃得太少或延遲吃飯、運動過量、喝酒過量時有可能會產生低血糖。低血糖的症狀為虛弱、發抖、饑餓、嗜睡、混亂、頭暈、皮膚蒼白、心跳加速、頭痛、流汗、發冷、抽搐、情緒及行為改變等。嚴重者可能喪失意識，甚至昏迷，若不即時予以適當處理，可能造成死亡或後遺症。糖尿病慢性併發症罹患糖尿病，容易因此產生慢性併發症，例如：白內障、青光眼、視網膜病變、水腫、蛋白尿、血壓上升、腎衰竭引起尿毒症需終生洗腎、心血管病變、運動、感覺及自主神經病變、足部病變等。關於口服降血糖藥-你一定要知道的6件事1）注意藥品服用時間：先確認藥品一日吃幾次？一次吃幾顆？何時使用？糖尿病藥物服藥過量容易造成低血糖，反之劑量不夠不易到達血糖的控制目標。尤其是使用磺醯尿素類（sulfonylurea）、美格替耐類（Meglitinide）等降血糖藥物要特別注意其低血糖副作用的發生。2）生活型態的配合：規律的運動及均衡飲食，同時搭配定時的血糖監測，可以協助達到良好的控制目標。3）生病時仍需按時服藥：生病時會因為體內賀爾蒙調節因素，血糖比平時還來得更高些，降血糖藥物不需自行停止使用。生病期間須注意自己飲食，如有任何不適須立刻就醫。4）忘記使用藥品時怎麼辦？若用藥的時間離下一次用藥還有一段時間，可立即補用。若已經快接近下次使用藥品時間，則依照原時間使用，千萬不可補服雙倍劑量。5）忘記用餐怎麼辦？若使用藥品治療期間也忘記用餐，發生低血糖的風險也會增加，不論何時想起，就應盡快用餐。6）糖尿病病人請隨身攜帶糖包若糖尿病病人真發生低血糖的症狀如飢餓、發抖、冒冷汗、心跳加快、無力、頭暈、嘴唇麻等症狀，應立即使用流質性含糖飲品或糖果、果汁，若無法緩解不適，必要時仍須送醫救治。只要糖尿病人在使用降血糖藥物時能夠認識以上6項重點，生活配合三餐均衡飲食、規律運動、按時監測血糖，即可達到血糖控制，進而延緩糖尿病所產生的相關併發症，同時也可以減少用藥發生低血糖之不良反應風險。若使用藥物或對用藥有任何疑問，可洽詢各醫療院所藥劑科等單位進行相關藥物諮詢。更多健康相關新聞一笑就解除疼痛 大笑讓身體更健康7成肺癌發現已晚期 醫：4症狀注意失智機率僅常人5分之1 都有這特徵降心血管死亡率 類黃酮食物護血管癌從口入是真的 4種癌從「吃」預防相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

根據中國大陸相關單位表示，全球最大航運公司馬士基航運（APM｜Maersk）最近發出警告，美中貿易戰正逐漸影響經濟成長，預計將抑制全球貨櫃運量，導致明（二○二○）年貨運量需求恐下跌一％。針對今年全球貨櫃貨運量的成長幅度，馬士基預期，大約維持在一％至三％間，不過隨著美中貿易戰升溫，將使成長率僅達到此一區間最低點。馬士基強調，美中間新加徵的關稅，加上美國預計在今年十二月中旬所執行的關稅，將削減全球二○二○年貨櫃需求約一點五％。馬士基航運表示，全球貨櫃量今年第二季與去年同期相比約成長二％，但國際主要經濟體均呈現經濟趨緩現象，種種負面因素，將對國際貿易成長形成不小壓力。世界貿易組織指出，全球商品交易量可能在今年第三季維持疲軟，WTO在本（八）月十五日所發布的最新世界貿易展望指標為九十五點七，遠低於指數指標值一百，代表商品交易量減少幅度持續擴大，預期未來幾個月內將持續。馬士基分析，受美中貿易戰影響，部分美國進口商已將進口業務從中國大陸轉移到越南、韓國、泰國、印度及墨西哥等國家，美中相互加徵關稅影響明顯，假如如美國在今年底按原計畫持續對中國大陸三千億美元商品，加徵十％關稅，則明年全球貨櫃運輸需求恐將下跌一％。

實際追蹤地下匯兌，發現有少部份銀樓沒有遵照銀行法，私下進行換兌，而且匯率都比銀行公告牌價來的低，但如果發現來換幣的人有異狀，就會立刻改口，說不能換，而地下匯兌會盛行，說白了就是匯差大，台商說一般銀行公告人民幣牌價，假設是4.5，地下匯兌匯率則能到4.2，若以匯款一百萬人民幣為例，台商一次就賺到30萬匯差，而且還不用手續費。民眾vs.銀樓店員：「（請問可以換錢嗎？），換錢現在都沒有，（現在都沒有喔？）， 政府有管制，都要到銀行換。」來到銀樓，詢問能否換外幣，銀樓店員回答沒辦法，再到下一間。民眾vs.銀樓老闆娘：「（我要換日幣？），要換多少，（你們牌價多少？），差不多0.293，差不多啦帥哥，銀行要0.298。」▼部份銀樓沒有遵照銀行法，私下進行換兌外幣，但如果發現來換幣的人有異狀，就會立刻改口。（圖／東森新聞）這間銀樓不只能換外幣，甚至換日幣匯率比銀行公告牌價還便宜，除了日幣，人民幣也能換。民眾vs.銀樓老闆娘：「（人民幣呢？），人民幣44幾啦，442那邊，（現在是不是，因為我剛跑了好幾間，他們都說不能換幣），沒有人要換幣啊，我們也不會換幣。明明剛說完能換外幣，銀樓老闆娘卻突然改口，說不能換了，小心翼翼全是因為從事違法地下匯兌，熟知地下匯兌模式人員表示，兩岸金流堪稱全球最大，只要在兩岸有業務的公司，都可以進行這種地下匯兌。台商：「（通常是）台商啊，在大陸經商的，就是把台幣給他們，依照當天的銀行匯率，比如4.5好了，他們可能換比較便宜，4.2或4.3給我。」▼台商透漏使用地下匯兌的通常是台商。（圖／東森新聞）台商透露，一般銀行公告人民幣牌價，假設是4.5，地下匯兌匯率則能到4.2，若以一百萬人民幣為例，台商一次就賺到30萬匯差，不但方便，而且還不用手續費。台商：「也省了麻煩，不用在那邊，也沒有手續費的部分，就他們直接在大陸那邊，幫我匯款過來，匯款給我們生產線的帳戶，大陸對大陸，台灣對台灣，我台灣給他們現金，他們大陸幫我匯款過去。」地下換匯雖然方便、匯差小，但容易變成洗錢工具，嚴重影響金融秩序，民眾可別輕易嘗試。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 55歲嬤外遇懷孕…流產怕被甩 竟偷孫假冒兒 台鐵段長伸褲縫揉臀：妳像豆腐 她淚：需要工作 充電玩手機！13歲男如殭屍抽搐慘死 專家揭原因

娛樂中心／綜合報導女星謝忻今年6月和長期搭檔的「浩角翔起」成員阿翔被周刊直擊當街激吻，驚天一吻重創兩人形象，事後雙雙遭到經紀公司停工處分。時隔兩個多月，阿翔19日率先復工，謝忻也在今（21）日現身面對媒體，身著白衣神情憔悴的她數度鞠躬道歉，受訪時也難掩緊張，而記者會現場擺了不少植物，據悉是謝忻的意思，背後也有特殊涵義。▲謝忻在偷忻風波後首次面對媒體。（圖／記者林士傑攝影）謝忻相當熱愛植物，6月被拍到與阿翔當街親吻的地點就在花店附近，而今日道歉記者會現場也可見到不少植物或相關擺設，據悉都是謝忻的意思。像是謝忻指定在桌上擺上最喜歡的多肉植物，希望自己可以鎮定，另一邊則放了紫色風信子，代表懺悔之意，此外還有白芨花，意思是期許在這次事件中受傷害的人可以慢慢治癒療傷。▼▲謝忻道歉記者會的桌上放了多肉植物和紫色風信子。（圖／記者邱于倫攝影）謝忻因「偷忻」風波招來一片罵聲，雖然即將透過公益活動復出，但為了避免再與阿翔同台，謝忻還被手上唯一的節目除名，堪稱愛情、事業兩頭空，而事發後謝忻在透過社群網站PO出道歉聲明便未再出面，期間還曾到北印度、敘利亞、約旦難民營當志工，好好沉澱自己，也看到了世界上有很多需要幫助、需要愛的地方，「讓我也發現，我受的傷，也只是個擦傷。」▲謝忻道歉記者會場有許多與植物有關的擺設。（圖／記者林士傑攝影）今日謝忻首度出面接受媒體訪問，全程面色凝重，不時抿嘴、撥弄頭髮的小動作，看得出心情相當緊張，不過她選擇親自現身向大眾道歉、正面面對錯誤的態度，也令不少網友肯定她的勇氣。（劉秀敏報導）更多三立新聞網報導謝忻感性訴心聲 王瞳「這句話」安慰反挨酸：接下來換妳？廣告驚見「男版滴妹」相似度99% 網笑翻：他才是阿滴安宰賢不躲了！反控具惠善說謊 「這舉動」嚇壞他決心離婚丟《大集合》主持棒零收入！謝忻「不敢強求」曝未來2可能

花蓮市蔚山廣域市交流參訪團二十日晚上在蔚山文化藝術會館小劇場，由花崗國中管樂團及蔚山市立青少年管弦樂團以音樂交流，花蓮市長魏嘉賢表示，透過深度強化文化藝術交流的機會，讓台灣的孩子拓展國際視野，未來期盼和韓國姊妹市蔚山廣域市在文化、教育、經濟及觀光方面有更多互動與交流。八月二十日在韓國時間的下午五點，花崗國中管樂團與蔚山市立青少年管弦樂團在蔚山文化藝術會館小劇場有場音樂交流演出，隨團一起前往韓國的花崗國中管樂團指揮郭本琪，也應邀擔任蔚山市立青少年管弦樂團的客席指揮。成團三十三年的花崗國中管樂團，曾多次在台灣區及全國音樂比賽獲得優等及特優獎的殊榮，團員超水準的演出，獲得韓國姊妹市一致好評。花蓮市長魏嘉賢偕同市代會主席蘇美珠及市公所行政團隊在演出前由蔚山廣域市國際關係大使李寅豪等人陪同，前往欣賞兩個樂團的演出。去年十二月曾率團來花蓮進行文化交流的蔚山文化財團代表理事全秀一也到場，另外還包括蔚山文化藝術會館藝術事業科長金見政以及蔚山文化藝術會館事務局長LimChiWon和蔚山市立青少年管弦樂團指揮家宋有鎮等人也在場向魏市長表示歡迎。魏嘉賢表示，這次以交流參訪的名義帶領管樂團及舞蹈團來到韓國姊妹市，感謝郭本琪老師以客席指揮身分引領花崗國中管樂團與蔚山青少年管弦樂團精湛的演出，也讓台灣的孩子們透過在海外的音樂交流，拓展國際視野。他指出，在許多的交流活動裡，音樂是相當特別的，集視覺與聽覺一起，可以擄獲人心。擔任花崗國中管樂團指揮，更被應邀以客席身分為蔚山市立青少年管弦樂團指揮的郭本琪老師表示，韓國的音樂教育及發展這幾年來相當活躍，包括在國際上也有不少著名的演奏家來自韓國，音樂對韓國人而言是相當活躍的，因此這次來到韓國，除了拓展孩子國際的視野，也讓團員們親自感受同年齡層的韓國青少年在學習音樂的過程及想法，和台灣的孩子有什麼不同。

中國時報【李欣恬╱台北報導】擁有500多年傳統、被譽為「天使之聲」的維也納少年合唱團，今年將再度來台，由華裔指揮曾智斌帶領，為台灣觀眾帶來美聲天籟饗宴。海頓、舒伯特都曾是成員主辦單位傳大藝術創辦人周敦仁表示，維也納少年合唱團可說是音樂家與藝術文化的搖籃，「歷史上有很多著名音樂家，年幼時都曾加入此團，包括交響曲之父海頓以及歌曲之王舒伯特，都曾是合唱團成員。」維也納少年合唱團創立於1498年，是世界上最著名的合唱團，1918年之前隸屬於宮廷，只為皇家獻唱。成員由9至14歲男童組成，目前以4位音樂家為名，分成海頓、莫札特、舒伯特以及布魯克納四個團巡迴全球演出，今年則是輪到海頓團來台。周敦仁表示，維也納少年合唱團每週日都會和維也納愛樂及維也納國立歌劇院的團員，一起在皇家大教堂演出，這是自1498年起就建立的傳統，一直沿襲至今。曾與維也納愛樂同台演出特別值得一提的是，這群合唱小天使歷年曾多次受邀參加「維也納新年音樂會」，與維也納愛樂同台演出。2012年和2016年兩次都是由享譽國際音樂家楊頌斯擔任指揮，維也納少年合唱團的表現十分亮眼，透過衛星轉播，讓全球樂迷留下深刻的印象。這次來台曲目包括孟德爾頌《乘著歌聲的翅膀》、德弗札克《母親教我的歌》、羅西尼《貓之二重唱》、奧地利民謠《從森林來的漢斯》、選自音樂劇《甜美的查莉蒂》的《生命的節奏》，以及曾六度獲葛萊美獎的美國創作歌手比利．喬（Billy Joel）的《維也納》、約瑟夫．史特勞斯《假期旅行》快速波卡舞曲以及約翰．史特勞斯二世的《皇帝圓舞曲》等。另外他們也特別準備了台灣歌曲，準備帶給觀眾驚喜。今年音樂會同樣由玉山銀行支持，「玉山音樂饗宴－維也納少年合唱團」演出將於10月10日在宜蘭演藝廳、13日在台中市中山堂、14日在高雄衛武營音樂廳、16日在台北國家音樂廳登場。玉山卡友享85折，玉山世界卡╱無限卡享8折優惠，詳情可洽傳大藝術、兩廳院售票系統。

政治中心／綜合報導臉書粉專「台灣迷因」PO出在韓粉社團間流傳的「1450網軍圖」,提醒韓粉要多多注意，但其中不只有經查張貼政治性文章社團及色彩偏綠的社團列入，如「只是堵藍」、「打馬悍將粉絲團」及民進黨、台灣基進、綠黨等政黨官方臉書，竟然連大學生社群平台「Dcard」都被算進去，讓網友很覺得有點扯。▲臉書粉專「台灣迷因」PO出在韓粉社團間流傳的「1450網軍圖」（圖／翻攝自臉書）臉書粉專「台灣迷因」PO文表示，韓粉社團在傳的「1450網軍圖」，大家知道以後該追蹤哪些粉專了吧！但真的會笑死，連Dcard也被列進去。該圖表列出六七十個臉書粉專，除了偏綠政黨粉專外，其他像是罷免粉專「公民割草行動臉盟」、「Wecare高雄 」；個人粉專館長的「飆捍」、到台中選立委的打韓大將基進黨陳柏惟的「3Q柏惟」及藝人陳嘉行的「焦糖．陳嘉行」都被視為1450網軍，其他還有甚至連翻譯英文影片的「姆士捲雜物誌」、「大港開唱」粉專等，還提醒韓粉「請多加注意1450標誌」。對此，不少網友看了覺得好笑，紛紛留言「謝謝整理，來去追蹤，含粉功課真會做」、「應該加上侯友宜」、「感謝含粉整理，馬上追蹤」、「含粉還比草包本人用心啊~~拍手」、「我只有追蹤2/3欸，謝謝補充」；也有納悶標榜「最主要宗旨：打吱吱、酸吱吱、笑民進黨，長篇大論吱吱看不懂，酸言酸語笑他們就對了！」的偏藍粉專「藍白拖的逆襲」也被列入留言「藍白拖的逆襲是1450？？？」或「大港開唱也有欸，笑死」、「 飆捍最好是1450啦！Ｘ的發顆～」令人提笑皆非。▲臉書粉專「台灣迷因」發文（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導很愛槓！名嘴虧好友自我膨脹 潘恆旭反嗆沒交情耍狠反爆料八月剩10天說好的愛情摩天輪說明會呢？高雄市府強調…真戒酒了？韓國瑜受邀美商會演講…舉杯不喝紅白酒改喝…果然鋼鐵韓粉！堅信不「換瑜」桃園藍營挺韓宣布競總主委